{"product_id":"le-guide-complet-du-yin-yoga","title":"Le guide complet du Yin Yoga","description":"L'ouvrage de référence incontournable pour comprendre et pratiquer le Yin Yoga\nde manière approfondie, consciente et adaptée à tous les corps. À la fois\nphilosophique et pratique, ce best-seller international s’adresse aux\nenseignants, aux pratiquants avancés comme aux débutants désireux d’explorer une\napproche douce et profonde du yoga.\nLe Yin Yoga agit sur les tissus conjonctifs, les méridiens énergétiques et les\ndimensions émotionnelles, grâce à des postures maintenues sur de longues durées\ndans une attitude d’écoute et de relâchement. Bernie Clark propose une vision\nfonctionnelle de la pratique, fondée sur les zones ciblées plutôt que sur des\nformes idéales, intégrant l’usage des supports, les contre-postures et\nl’adaptation aux différentes morphologies.\nRichement illustré, l’ouvrage présente plus de trente asanas, de nombreuses\nvariations, des séquences complètes pour le dos, les jambes, les épaules et\nl’ensemble du corps, ainsi qu’un éclairage actualisé sur la physiologie des\ntissus et le corps énergétique. Véritable manuel de référence, Le guide complet\ndu Yin Yoga offre une compréhension claire, accessible et rigoureuse d’une\npratique essentielle pour cultiver équilibre, stabilité et présence.","brand":"SODIS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54123371299163,"sku":"9788828518471","price":35.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/0487\/9963\/files\/p6gw0fhyJhc4pS3dHFFFhwsTERQowuUmMIMX_NFP2eeXKKqhMPQnbg-cover-large.jpg?v=1789894830","url":"https:\/\/le-chat-mots.fr\/products\/le-guide-complet-du-yin-yoga","provider":"Librairie-Café Le Chat-mots","version":"1.0","type":"link"}