{"product_id":"cheminer-vers-soi","title":"Cheminer vers soi","description":"Apprenez à vous reconnecter à vos ressentis et à vos besoins pour mieux vivre en\nharmonie avec vous-même.\n\nNous traversons tous des moments où nous avons besoin de nous retrouver afin de\nsavoir qui nous sommes et où nous en sommes. C'est dans cette optique qu'Adeline\nBlondieau partage sa méthode tirée des enseignements de la sophrologie. Elle\nallie avec douceur questionnements personnels, rituels apaisants, méditations\nguidées, exercices de respiration et de relaxation. Vous apprendrez à relâcher\nles tensions et à apaiser votre mental pour retrouver un équilibre durable.\n\nConçu comme un véritable protocole de sophrologie, ce guide pratiqueest un outil\nconcret pour retrouver clarté, calme, ancrage et alignement dans votre\nquotidien. À votre rythme, en toute autonomie, vous poserez les bases d'un cadre\nrassurant et adapté à votre vie. L'objectif : réconcilier tête, coeur, corps\npour améliorer votre vie quotidienne.\n\nEt si le chemin qui mène à vous commençait ici ?\n\nAncienne comédienne, animatrice et autrice, Adeline Blondieau est sophrologue\ndepuis plusieurs années, métier qu'elle exerce en sessions individuelles et\ncollectives. Elle partage aussi son expertise et ses recommandations lors de\nconférences et sur Instagram, où elle est suivie par une communauté engagée, de\nplus de 200 000 personnes.\n\nRetrouvez-la sur : @adeline.blondieau","brand":"HACHETTE LIVRE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51401798517083,"sku":"9782226500175","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/0487\/9963\/files\/p6gw0fhyJhfRaqlzym6PkrXjYMwDr3gILNKin5BLJdlbVVivj9h9Rg-cover-large.jpg?v=1771919067","url":"https:\/\/le-chat-mots.fr\/products\/cheminer-vers-soi","provider":"Librairie-Café Le Chat-mots","version":"1.0","type":"link"}